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基本信息 |
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出发时间： |
2008-8-30 8:30
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返回时间： |
2008-8-31 18:00
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总人数： |
20
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剩余人数： |
大于9
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出发交通： |
往返空调旅游车
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返回交通： |
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保险： |
旅行社责任险
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退改规则： |
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天数： |
2
天
提前1天停止报名
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发班计划： |
天天发
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| 价格体系 |
| 价格名称 | 门市价 | 网上价 | 剩余人数 | 占座 |
| 洛阳少林寺二日游 | ￥480￥480￥480￥480￥480￥480 ￥480 | ￥460 | 大于9 | 是(1) |
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线路行程： |
| 第 1 天 | | 城市： | | | 线路行程： | 早九点出发，参观海内外三大关庙之一，我国唯一的“冢、庙、林”三祀合一的古代经典建筑群，国家4A级旅游景区，武财神关羽葬首之地—关林，参观洛阳著名的唐三彩工艺品，后赴世界最大的皇家石刻艺术宝库-龙门石窟，地矿展览馆，晚餐可自费在百年老字号“真不同”品尝豫菜第一一大名菜，距今已有一千多年历史的洛阳水席。 | | 住宿标准： | 二星或同级宾馆 | | 用餐标准： | 不含餐 | | | | 第 2 天 | | 城市： | | | 线路行程： | 早8:30出发，乘车赴国家4A级景区，中国第一座官办寺院--白马寺, 参观大佛殿、大雄宝殿、接引殿、清凉台等，参观好帮手刀具店，后乘车赴有“天下第一名刹”之称的--少林寺，观看精彩的少林武术表演，土特产商店，晚可自费欣赏《禅宗少林•音乐大典》。 | | 住宿标准： | 二形或同级宾馆 | | 用餐标准： | 不含餐 | | | |
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服务标准： |
1、交通：空调旅游车
2、住宿：二星或同级住宿
3、餐：自理
4、门票：线路所列景点第一大门票
5、导游：地陪导游服务
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特别提醒： |
旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：
1．颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1至2秒。
2．肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
3．胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
4．体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1到2秒。
5．腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3至秒，慢速做5次。
6．腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1到2秒。
此外，快步走路也是消除疲劳的妙方。正确的方式是一定要快步走，而且要持续15到20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。
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线路备注： |
1、如持学生证、老年证、军官证等优惠证件，全程出示证件后产生优惠门票者，所有门票按折扣价现退。
2、散客提前入住及延住的，二星或同级标准100元/间，住宿产生单男单女需补单房差。
3、散客提前到达酒店如需接站，请提前说明，费用20元/团（4人车）。
4、游客自行放弃行程中活动，费用不予退还，如持有相关证件，执行景区优惠政策，按旅行社折扣价退还差价。
5、如需返程票请提前报计划，硬卧五元/张服务费，硬卧洛阳20元/张，郑州30元/张。
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