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基本信息 |
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出发时间： |
2008-9-29
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返回时间： |
2008-10-5
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总人数： |
25
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剩余人数： |
大于9
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出发交通： |
火车硬卧
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返回交通： |
火车硬卧
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保险： |
旅游意外险 旅行社责任险
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退改规则： |
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天数： |
7
天
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发班计划： |
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| 价格体系 |
| 价格名称 | 门市价 | 网上价 | 剩余人数 | 占座 |
| 桂林阳朔漓江北海南宁休闲专列七日游 | ￥1680￥1680￥1680￥1680￥1680￥1680 ￥1680 | ￥1650 | 大于9 | 是(1) |
| 联系方式 |
| 联系人： | 赵静 | 电话： | 0379-64930387 |
| 手机： | 13903793650 | MSN： | yonganhz@msn.com |
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线路行程： |
| 【目的地介绍】 |
 漓江是世界上风光最秀丽的河流之一，长160公里。漓江两岸的山峰伟岸挺拔，形态万千，石峰上多长有茸茸的灌木和小花，远远看去，若美女身上的衣衫。江岸的堤坝上，终年碧绿的凤尾竹，似少女的裙裾，随风摇曳，婀娜多姿。最可爱是山峰倒影，几分朦胧，几分清晰。江面渔舟几点，红帆数页，从山峰倒影的画面上流过，真有“船在青山顶上行”的意境。百里漓江的每一处景致，都是一幅典型的中国水墨画。漓江自桂林至阳朔83公里水程，是广西东北部喀斯特地形发育最典型的地段。
象山又叫象鼻山。它位于桃花江与漓江汇流处，山形酷似一头临江吸水的巨象。人们把它看成桂林山水的代表，桂林城的象征。在象鼻与象身之间，有一溜圆大洞，名水月洞。宋诗人范成大描写道“其形正圆，望之端整如月轮”。水月洞倒影清流，构成“水底有明月，水上明月浮”的奇观。由此，象山水月，就成为历代诗人吟咏不绝的千古素材。洞内历代石刻有五十余件，而以宋刻为最。 |
| 【价格说明】 |
| 费用包含 |
交通：往返专列火车硬卧，当地空调旅游车，漓江普通渔家游船 |
| 住宿：宾馆2—3人标准间，独卫 |
| 门票：线路所含景点第一大门票 |
| 餐：含2早6正餐 （正餐标准：9菜一汤/十人一桌，酒水自理） |
| 导服：地陪导游服务 |
| 保险：8万元/人旅行社责任险，10万元/人旅游意外险 |
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特别赠送
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精美旅游纪念品 |
| 专列线路报价 |
成人1680元/人 软卧增加300元
1.1米以下儿童：160元/人（含当地餐费及保险费，其余产生费用自理）；
1.1-1.4米儿童：460元/人（含当地用餐，当地交通，游漓江半价船票，保险费，其余产生费用自理）。
1.4米以上按成人收费，同时享受成人待遇，如不占床位扣除相应床位费200元/人 |
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特别提醒： |
旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：
1．颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1至2秒。
2．肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
3．胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
4．体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1到2秒。
5．腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3至秒，慢速做5次。
6．腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1到2秒。
此外，快步走路也是消除疲劳的妙方。正确的方式是一定要快步走，而且要持续15到20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。
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